C'est quoi?
L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique de libération émotionnelle. Selon le dictionnaire Larousse : pratique psycho-énegétique de libération des émotions qui utilise les méridiens chinois.
Pour qui?
Elle s'adresse à toute personne voulant se libérer ( Enfant à partir de 8 ans, adolescent et adulte), et même sur les animaux.
Pour quoi?
Pour se libérer d'une scène traumatisante (accident, viol,...), un pattern récurent (relation toxique, emprise,...), phobie (avions, araignée,...) ou addiction* (tabac, alcool,sucre,...).
*les addictions aux drogues "dures" méritent un suivi avec un médecin spécialisé.
Comment ?
La libération par la parole couplée à des tapotements sur des méridiens énergétiques permettent aux corps et à l'inconscient de libérer l'information qui (r)envoi une émotion négative. Ainsi après la/les séances, le souvenir ou image ne provoquera plus de réaction ou d'émotion sur le sujet.
Un outil miracle pour l'arrêt de tabac : il suffit parfois d'une séance pour déconnecter l'envie de fumer, et arrêter de fumer du jour au lendemain.
Prêt.e ? Il ne vous reste plus qu'a faire le premier pas. Il est parfois nécéssaire de faire une première séance d'analyse avant de se lancer dans la technique.
Comments